Donnerstag, 9. Oktober 2014

Der Tag danach

Ich bin euch noch das Ergebnis und die Folgen vom PT Training schuldig .....

Lange Rede kurzer Sinn..... Muskelkater in den Gesäßmuskeln ..... Bauchmuskeln und meine Arme haben sich nach dem Kettle Ball Training auch wie Pudding angefühlt ...

Hört sich vielleicht schlimmer an als es ist .... war aber unterm Strich wieder für die Beweglichkeit und der allgemeinen Rumpfstabilität unheimlich wertvoll..... schön langsam liebe ich auch dieses Workout...... obwohl ich da nach kürzester Zeit mehr trief als nach 10 km laufen.....




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