Mittwoch, 31. Oktober 2012

Noch ein paar mehr Impressionen


Das kann nur ein bisschen einen Eindruck vermitteln, was bei so nem 24 (+ 1) Stundenschwimmen abgeht!!!! 
:-) :-) :-)
















Andere Ansichten

Das sind noch mal zwei Impressionen von Gerbrunn






So kennt man mich bisher auch kaum.... ich finds einfach nur genial..... !!!!!!!!!!

Nichtsdestotrotz war ich nach den kaum merkbaren Kilometerchen gestern schon wieder im Wasser ;-) *hihi*

Ich hab noch mehr Bildchen von dem Event .... so bald ich sie gefunden hab, werd ich noch das eine oder andere posten ;-) Man beachte auch das den Urheber der Bilder (rechts unten im Bild)

Dafür durfte Dieter mal wieder meine etwas lädierte Schulter bearbeiten ;-) Tja... heute war ich Chef-Sache .:-)
 
Und heute war lecker Futter.... ein Schnitzel halb so groß wie ein Pizzateller und fingerdick..... und jede Menge Pommes und Salat..... 


Montag, 29. Oktober 2012

Impression


Mega erfolgreiches Wochenende

Das war echt ein Hammer mega geiles Wochenende. Am Ende standen nicht nur 12.200 m auf der Uhr ........ sondern hab auch viele super tolle nette Leute kennen gelernt.....

Aber mal der Reihe nach..... um 7.00 Uhr am Samstag Morgen ging die Reise Richtung Gerbrunn los..... und es wurde und wurde und wurde immer furchtbarer.... Schnee, Schnee und nochmals Schnee.... in Dinkelsbühl war es dann so schlimm, dass ich erst mal rechts ran musste.... ich hab mir die Geschichte angeschaut und hab mich dann auch beruhigt.... mit etwas Bauchschmerzen hab ich mich dann mit meinen abgelatschen Sommerreifen Kilometer für Kilomter weiter voran getastet....

Auf den paar Kilometerchen, die ich dann auf der Autobahn gefahren bin, waren auch kaum besser.... Matsch....... Matsch und nochmals Matsch...... erst als es Richtung Main ging, wurde es spürbar besser..... mir fielen ganze Gebirge vom Herzen....

Dann sind auch die Leutchens eingetroffen, denen ich das zu verdanken hab, dass ich dabei bei dem 24 (+ 1) Stunden Schwimmen dabei sind....... ich war total begeistert, sie endlich persönlich kennen zu lernen.... und was soll ich sagen: Sie waren genau soooooooo wie ich sie mir vorgestellt habe....

Nach der Anmeldung gings dann erst mal zum Quartier beziehen, das ich allerdings nur kurz gesehen hab....

Es ging ins Wasser....... grml..... meinereiner hat erst mal gemeint er muss alles auf den ersten Metern reißen und gings natürlich viel zu schnell und zu verkrampft an.... ein Wadenkrampf war die Folge...... ergo: raus aus dem Wasser und kurz Pause gemacht und dann mit weniger Krampf weiter.... die ersten Meter standen auf der Uhr.....

Ich war erstaunt.... weder Rücken noch Schulter noch irgendwas anderes machte sich bemerkbar...... nachdem ich ja so überhaupt keinen Plan hatte, wie die Schulter hält und wie krampfanfällig ich bin, hab ich mir eine etwas längere Pause gegönnt....

Um kurz nach 10 Uhr Abends hatte ich gute 8 km hinter mich gebracht...... eingeteilt in 3 etwa gleich lange Teile.....

Kurz nach 2 (Sommerzeit) standen meine 10 km ....... sprich 10.500 m auf der Uhr.... *sproing* so früh hatte ich das nicht erwartet...... mir brannten die Augen..... eigentlich wollte ich nur etwas Augenpflege betreiben und mich nach nem Imbiss nur kurz hinlegen...... tja... es wurde 5 Uhr Normalzeit...... auch gut..... dann hatte ich wenigstens etwas geschlafen....

Ich wollte die 12 km vollmachen und hab mich dann noch mal ins Wasser geworfen...... und... nach 12.200 m stieg ich aus dem Wasser ..... es war kurz nach 7 Uhr morgens ;-)

Ich hatte eingentlich die Absicht noch mehr zu schwimmen...... an der nötigen Motivation hat es sicher nicht gelegen.... nein...... meine blöde Stirnhöhle hat angefangen zu brennen und zu wummern.... damit war an Schwimmen nicht mehr zu denken......

Ich hab versucht mit etwas Augenpflege das wieder in den Griff zu bekommen ....natürlich hatte ich auch nix gegen Kopfweh dabei......

Abgesehen davon war ich so was von tierisch begeistert, dass ich kaum Beschwerden hatte.... gut..... die Kraft hat etwas nachgelassen....... aber es wär sicher noch der eine oder andere Kilometer drin gewesen....

Was nicht sein sollte, sollte nicht sein...... ich freu mich auf jeden Fall auf eine Neuauflage von einem Event in der Art :-)

Für das erste Mal überhaupt bei so nem Event dabei zu sein, war es einfach nur gut ...... einfach nur stark......... einfach nur super .....  einfach nur geil.......

Unterm Strich bin ich mehr als begeistert...... tolle Leute kennen gelernt...... tolle Organisation...... ein einfach geiles Wochenende....... an dem auch viiiiiiiiiiiiieeeeeeeel gequatscht..... viel Unsinn gequatscht und noch mehr gelacht wurde.........

Denke, dass es noch ein paar Tage dauern wird, bis ich alle Eindrücke verarbeitet hab :-)

Bis auf schwere Beine gehts mir heute auch total super..... :-)

Mir is grad nur noch nach *sproing*



Freitag, 26. Oktober 2012

Nun gehts doch los!!!!!!

Nu is er doch fast da.... der große Tag für mich an dem ich mal etwas außerhalb vom normalen Trainingsalltag tu.....

Und das nach der Trainingspause von etwa 6 Wochen.... mal sehen... ich werd schon ein bisschen was auf die Beine stellen.....

Eines versprech ich euch aber: Ich werd auf mich aufpassen und wenns nimmer geht, einfach auch die Segel streichen....

Das Auto ist gepackt und abfahrbereit.... nervös bin ich ja gar net .....

Mehr bring ich jetzt grad nicht zusammen ;-)



Wünsch Euch ein wundervolles Wochenende und meld mich dann wahrscheinlich erst am Montag wieder !!!!!!!!!!


Donnerstag, 25. Oktober 2012

Jetzt spinnt er ganz

Um den ganzen Sportvorhaben noch ein bisschen mehr Würze zu geben, hab ich mich heute einfach mal beim Berlin Marathon angemeldet. ....... ich war mir eben ganz und gar sicher, dass ich KEINEN Startplatz ergattere.... zumindest war das einige Sekunden nach 12 Uhr heute Mittag so...... als ich wieder eine freie Verbindung hatte, hatte ich auch einen Startplatz.... 12:05 Uhr.....

Ergo wird auch für den 29.09.2013 in Berlin trainiert........ für 42,195 km....... jene 42,195 Kilometer, die für viele den Traum bedeuten.... ich kann euch sagen, dass ich mehr Schiss vor den Straßenkilometern hab, als vor dem -  zugegeben -  mächtigeren Ärmelkanal und seinen nassen 34 Kilometer...... 

Ansonsten war ich so was von glücklich wieder in Yoga gehen zu können..... letzte Woche konnte ich nicht..... und ab nächste Woche hoffe ich, dass ich mein Training weitgehend wieder normal aufnehmen kann..... auch wenn ich vielleicht ein paar Tage kein Wasser sehen kann.....


Mittwoch, 24. Oktober 2012

Kurzes Update zum heutigen Schwimmversuch

Alsoooooooo.... wo fang ich an..... ich war irgendwo tierisch nervös, ob das tatsächlich was gescheites wird mit dem Versuch heute zu schwimmen, da die Nase immer noch ein klein bisschen kratzt....

Nu gut... es war richtig geil.... zumindest die ersten 5, 6, 7 Minuten...... danach hat sich das so was von bäääääääh angefühlt.... ich wusste erst gar nicht was los war........das Wasser war schwer wie Blei..... insgesamt war ich steif.... der Nacken hat weh getan.....Himmel noch eines .... was war da los???? ..... es war mir egal .....

Trotzdem hab ich nicht nachgelassen........ dann gings halt wirklich sachte weiter und siehe da... so schnell wie das Bäh-Gefühl gekommen ist, war es nach etwa 15 Minuten auch wieder weg... so nach und nach wurde es auch immer leichter und lockerer zum Schwimmen.....nach etwa 50 Minuten hab ich dann einen Cut gemacht und war so was von erleichtert, dass ich ins Wasser bin.....

Ich rotz zwar jetzt noch ganz schön rum, aber das hab ich sonst nach dem Hallenbad auch...

So ...... der Rest kann dann auch wieder ins Trainingsprogramm aufgenommen werden.... nächste Woche.... ;-)



Dienstag, 23. Oktober 2012

Was ABBA mit Sport und Arbeit zu tun hat?

Im Prinzip hat die Arbeit und Sport mit ABBA grad so viel zu tun wie gute Laune und ein grünes Pony.....

NICHTS!!!!

Ich war so voller Vorfreude in die Gitarrenstunde beim Tom zu gehen, der ein riesiger Fan von mir und meinem Vorhaben ist und wir zur Zeit ABBA Musikstücke ausgraben und ich kann euch sagen..... die haben es echt drauf......dagegen sind andere Bands und Musiker Waisenknaben gegen diese genialen Musiker......

Für meine bescheidenen Verhältnisse müssen da größere musikalische Kniffe der Vollblutmusiker entfallen.... mir macht das nix, da ich ja ohnehin nur für mich spiele und betone:

Ich werde sicher nicht auftreten.... brrrrrrrrrr...... stopp..... diejenigen, wo ich tatsächlich auftrete, wissen es und dabei bleibt es auch....

Ich merk grad, dass dieser Teil etwas zu kurz gekommen ist durch mein geändertes Leben .... Musik machen und Musik hören hat von je her einen guten Teil in meinem Leben eingenommen....

Muss wirklich schauen, dass ich mir da Raum und Zeit für meine Musik schaffe ;-) Es gehört zum Gesamtpaket Jürgen einfach dazu ..... es gehört dazu, dass sich Jürgen wohl fühlt ......


Wahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!

Montag, 22. Oktober 2012

Die Nacht der langen Messer rückt näher

Eigentlich sollte ich total Schiß haben ..... mein erster öffentlicher 'Auftritt' rückt immer näher und ich werde es kaum verhindern können, dass man sich drüber unterhält was mein langfristiges Ziel ist.....

Das schreckt mich eher als das Event.... und ich freu mich richtig drauf..... ich freu mich echt so richtig..... werde diese Woche noch einige Dinge zu erledigen haben, dass ich höchst wahrscheinlich kaum zum Nachdenken kommen werde und ruck zuck lacht mich der Samstag Morgen an und sagt mir...... fahr nach Gerbrunn :D :D :D :D :D

Ähm..... falls ich das noch nicht erwähnt haben sollte......es dreht sich um das 24 (+1) Stunden Schwimmen (Umstellung von MESZ auf MEZ) in Gerbrunn.... um Himmels Willen .... fragt mich jetzt nicht genau wo das ist... mein Navi wird mich hoffentlich sicher dort hin führen :-) :-)

Meine Erkältung ist auch fast Geschichte..... dafür hab ich das Schwimmen heute einfach noch bleiben lassen... ich werd mich Mittwoch und Donnerstag noch mal ins Nass bewegen ;-)

Vielleicht Freitag auch noch mal...... maybe.....  auch der Knöchel hält und wird immer besser..... ich klopf jetzt dreimal auf Holz, dass das auch so bleibt ....


Sonntag, 21. Oktober 2012

Warum Kaffee und Salbeibonbons zusammen nicht schmecken

Das Wochenende ist vorbei und mir gehts wieder fast gut..... das Sprunggelenk ist jetzt endgültig wieder so weit fest, dass ich - sicherheitshalber noch mit Manschette - wieder raus zum Laufen kann....

Die fiese Erkältung hat sich gestern noch mal alle Mühe gegeben.... musste aber heute mehr oder weniger kampflos aufgeben...

Hab mich dabei ertappt, dass ich mir heute schon gewohnheitsmäßig ein Salbeibonbon zwischen die Lippen geschoben hab, während ich Kaffee auf dem Tisch stehen hatte.... ihhhhhhhhhhh ....... das war mehr als furchtbar...... man sollte halt doch von krank auf fast wieder gesund eher umschalten können......

Übrigens ging das richtig zügig mit fast wieder gesund sein..... ich spar mir Wiederholungen, obwohl ich total begeistert bin, wie fix das ging...... nach der Sitzung gestern war ich mir da gar nicht sooooooo sicher..... vorsichtshalber haben wir auch nen Flohmarktbesuch danach abgesagt...... aber heute.....

Ich hab mich sogar an eine kleine Runde Spaziergang getraut..... nu gut..  bei meiner kleinen Steigung hab ich gekeucht wie ne Dampflok.... es fehlt an Training wegen dem kaputten Band und natürlich auch am noch nicht wieder ganz gesund sein wegen der fiesen Erkältung ... aber alleine die Tatsache, dass ich da ohne größere Probleme raufgekommen bin, zeigt mir wie richtig ich unterwegs bin :-)

Und mit Blick auf das nächste Wochenende werde ich diese Woche erst recht vorsichtig sein ;-) wer mich kennt, wird wissen was da los ist..... allen anderen erzähl ich das, wenn sie lieb bitte bitte sagen oder erst hinterher hier rein schreiben ...... mal guggen wie ich selber drauf bin ;-)








Freitag, 19. Oktober 2012

Tag 3 der Rüsselseuche

Verdammter Mist..... heute bin ich mit etwas Fieber rumgelegen..... bloß gut, dass mich meine Liebe am Nachmittag noch etwas in die Sonne mit raus genommen hat, sonst wäre ich komplett versumpft.....

Ich zieh trotzdem mal eine vorsichtig positive Bilanz.... obwohl diese Erkältung grad so schlimm ist wie viele andere vor meiner Sportlerkarriere auch, so fühlt sie sich um Welten 'angenehmer' an. Ich bin längst nicht so fertig..... Puls und Ruhepuls sind weitgehend auf Normalwert, was mich echt überrascht. Auch mein Blutdruck fährt lange nicht so Achterbahn als in früheren Zeiten....

Ergo: Es lohnt sich, Sport zu treiben. Den Nörglern sei gesagt, dass auch Sportler krank werden ;-) Und wenn ich den Verlauf meiner Erkältung bisher anschaue, dann hat sich das Sport treiben schon alleine dafür gelohnt...... bis jetzt war ich noch nicht missionarisch unterwegs....

Sollte ich mir überlegen, doch noch missionarisch unterwegs zu sein? Denke, das ist nicht meine Aufgabe bzw. so ein richtiges Talent dafür hab ich auch nicht..... also beschränke ich mich darauf, hier in Zukunft auch weiter meine Geschichte zu schreiben.. meine subjektiven Eindrücke hinzukritzeln und jeder kann - wenn er für sich möchte - sich seine Gedanken machen oder eben auch nicht...


Donnerstag, 18. Oktober 2012

Wenn es zur Geduldsprobe wird

Verflixte Erkältung.... heute geht sie mir doch richtig auf die Nerven ...... motz ....

Dass mich das gleich immer so auf die Matte haut... ich glaub es jetzt nicht..... nu gut.... es ist im Moment einfach so wie es ist.... mir wäre es zwar wichtig, dass ich am Samstag wieder ins Schwimmtechniktraining gehen kann......... aber mit der Erkältung werde ich mir das auch sparen können...

Irgendwer hat tatäschlich die Hand über mir und beschützt mich.... diese Erkenntnis hilft mir etwas über meine verflixte Ungeduld rüber ....

Hatschiiiiiiiiieeeeeeeeee *tröööööööööööt*

Dann schieben wir die ganze Geschichte einfach mal.... das Training meine ich.... und wer weiß für was das alles noch so gut ist... *achselzuck*

Freunde und Bekannte und mein Coach haben mich zur Ruhe gemahnt..... und ehrlich gesagt bin ich nach fast 6 Wochen mit eingeschränkten Sport einigermaßen leidlich beinand.... ich fang nämlich schon wieder an aus lauter Frust Chips und Schokolade in mich reinzustopfen....

Egal für was das gut ist..... ich WILL wieder rauuuuuuuuuuuuuuuuus und Sport treiben .... uneingeschränkt......




So!!!!!!!


 

Mittwoch, 17. Oktober 2012

Warnsignal

So oder so ähnlich fühlt sich das gerade an.... ich soll einfach noch nicht wieder mit dem Sporteln anfangen.... ich soll meine Geduld einfach noch etwas mehr im Zaum halten .... grml...

Es fällt mir schon besonders schwer .... uuuuuuuund wer mich kennt, der weiß auch wie unausstehllich ich grad bin....

Es ist zum junge Hunde kriegen..... da hab ich den Bänder(an)riss beinahe verdaut, da zwingt mich eine blöde Erkältung zur Zurückhaltung.... hmpf.... 5 Wochen sollten doch als Pause echt reichen.....

Wer hat da schon wieder ein Händchen auf mir und meiner Gesundheit? Wer möchte mich da beschützen? Wer weiß da schon wieder besser, was mir gut tut?

Seit meiner Intuition für dieses Projekt kann ich auch diese Situationen viel besser einschätzen und schätze sie auch viel mehr!!!!!

Und es is zwar immer noch schlimm mit so dumpfen Schädel und laufender Nase und kratzenden Hals in der Gegend rumzulaufen ...... aaaaaaaaaaber nie mehr so schlimm als ich es schon gehabt habe :-)


Wünsch auch allen anderen, die sich grad mit Krankenheiten aller Art rumschlagen, gute Besserung !!!!


Montag, 15. Oktober 2012

Weiter gehts

Heute war der regelmäßige Check beim Doc wieder mal dran..... hmmm...... die Trainingspause hat offensichtlich auch bei der allgemeinen Fitness Spuren hinterlassen.... wie schnell man wieder abbaut... ich schiebs halt mal wieder auf ne leichte Erkältung...

Im Fitness war ich total überrascht wie gut es eigentlich doch ging...... die erste echte Trainingseinheit nach gut 5 Wochen.... stopp... erste Einheit außerhalb vom Wasser.....

Viel mehr gibts zu diesem eher tristen Montag gar nicht zu sagen....

Ich bin immer noch hin und weg von diesem ereignisreichen Wochenende :-)


Sonntag, 14. Oktober 2012

Fixe Antworten

Ich platz bald vor Neugierde und Anspannung....

Gestern bekam ich eine ellenlange List mit möglichen Terminen von meinem favorisierten Piloten der CS & PF. Zugegeben es war eine Bauchentscheidung gerade Neil Streeter auszusuchen... hab mich irre über die fixe Antwort gefreut ... *sproing* *kuller* *kugel* *purzelbaum*

Trotzdem is es vor Spannung kaum auszuhalten, ob und wie das mit dem von mir ins Auge gefassten Termin ausschaut...

Aber mal unter uns: Kommt mal her! Ganz nah! Noch näher!!! Ich werde den Termin nicht öffentlich bekannt geben, sobald er offiziell bestätigt ist. Und denjenigen, denen ich den Termin verrate, bitte ich doch inständig nicht damit hausieren zu gehen. Das mach ich dann so nach und nach eh selber :-)

Ist das ein Wort? Kann ich mich drauf verlassen? Aber sicher kann ich mich drauf verlassen!!! :-)

Wie aus einem Gedankenblitz so nach und nach Realität wird....

Könnt ihr euch noch an die ersten Gehversuche in dem Projekt erinnern?

Schaut euch rückblickend einfach mal um!!!!! Wart ihr euch sicher, dass ich es durchhalte bis hier her?




Samstag, 13. Oktober 2012

Anfrage

Ufffffff..... die erste Anfrage ist raus.. die erste Anfrage an den Piloten, der mir am Ende am besten gefallen hat ..... ich bin ja gespannt, ob ich auch Antwort bekomme und wie die Antwort aussieht...

Zumindest hab ich mal die Zeitspanne für meine Verhältnisse großzügig angelegt, so dass ich mir ziemlich sicher bin, einen Termin (Slot) zu bekommen.

Ich kann nur hoffen, dass mein grottenschlechtes Englisch auch verstanden wird..... ich bin nur so furchtbar ungeduldig bis wann jetzt dann die Antwort kommt .... das war eine Stopselei bis ich mit der Hilfe von nem uralten Englischbuch, eigenen mageren Kenntnissen und nem durchaus hilfreichen Übersetzungsprogramm eine einigermaßen für mich verständliche e-mail zustande gekommen ist ....

Drückt mir mal bitte alle die Daumen, dass die Antwort positiv ausfällt :-) :-) :-) :-) :-) :-)

Und dann gehts auch ans Englisch lernen ....... grml.... grml.... grml........ also nicht nur Knochen und Körper trainieren... auch ans Gehirnzellen trainieren gehts jetzt dann..... lesen geht ja noch einigermaßen.... aber selber schreiben bzw. überhaupt quatschen.... boah ey....... das geht im Moment ja noch gar nicht......

Also ..... ran ans Werk.... irgendwann werd ich mich auch in der englsichen Sprache verständlich machen müssen ;-)


Freitag, 12. Oktober 2012

Beschlossener Wiedereinstieg

Nachdem von meinem alten Trainingplan noch 2 Wochen übrig sind is mir gesagt worden, wie ich die beiden Wochen noch in Angriff nehmen soll....

Irgendwie kann ich mich gar net so recht freuen, weil ich nen dicken Kopf, ne laufende Nase und nen kratzigen Hals hab.....:-( :-( :-(

Jetzt schlaf ich mal ne Nacht drüber und dann wird sich zeigen was an den Symptomen tatsächlich dran ist und was bleibt ....

Ich vermute, dass es ausm Hallenbad kommt, da heute sehr vieeeeeeeel Chlor in der Luft lag ..... boah..... ich will raaaaaaaaaaaaaaauuuuuuuuuuuuuus und schwimmen...... mensch war das endgeil....

Gut ... is ja recht ....... ihr habt ja recht..... schaut mich net so streng und böse an ..... dann bleib ich halt im Hallenbad.... vorläufig....

Ich muss ja auch vorläufig ins Fitness aufs Ergometer...... laufen is ja auch noch nicht draußen .... pffff.....

Auch gut... man könnte meinen 5 Wochen sind noch keine Zeit für ne Bändergeschichte..... :-D :-D :-D :-D :-D 







Ausblick






24-Stunden-Schwimmen-2012 Gerbrunn


Da werd ich mich mal versuchen :-D

Das ist auch eine Einladung mich zu begleiten :-)

Wiedereinstieg in Sicht

Nach Yoga gestern ist der 'normale' Trainingsalltag wieder in Sicht... nur noch ganz wenige Bewegungen schränken mich ein....

Es ist ohnehin ein Wahnsinn, dass ich nach noch nicht einmal 5 Wochen kaum noch Beschwerden habe... bei der letzten Geschichte in der Form war ich gute 2 Monate außer Gefecht mit mehr oder weniger Beschwerden......

Was regelmäßige Bewegung ausmacht... klar ist das schwer, aus dem bequemen Sofa aufzustehen und zur Not nur spazieren zu gehen. Klar war das auch für mich eine Herausforderung zu testen, wie sich mein Knöchel/Bein/Fuss beim Schwimmen anfühlt..... Ausreden gibts gar viele....

Ich möchte hier keine großen Versprechungen machen, dass ich mir net wieder nen Fehltritt leiste.... mein Leben hat mir leider gezeigt, dass ich da verdammt anfällig bin.......

Zumindest freu ich mir ein Loch ins Knie .....ähm sorry Kati...... kein Loch....... ich freu mich ganz einfach riesig :-) :-) :-) :-) :-) :-)




Herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs....... Andrea und Jim haben Nachwuchs bekommen und dazu gratuliere ich von ganzem Herzen :-) :-) :-) :-)




Mittwoch, 10. Oktober 2012

Fast leeres Hallenbad

Das Hallenbad war fast leer ..... zumindest waren im Sportbecken kaum Leute...  wir waren zu dritt im Becken..... Mensch war das genial...... *sproing*

Ich hab gleich mal die Gelegenheit beim Schopf gepackt und die Dinge vom Samstag aus dem Schwimmtraining in die Tat umzusetzen... na ja...... teilweise ist es mir geglückt..... auch ambitionierte Schwimmer schlucken gelegentlich Wasser .... hrhrhr....... auf der anderen Seite konnte ich natürlich spritzen wie es mir gefiel ..... war so richtig genial...... ich habs aber auch drauf angelegt und hab immer wieder mal auf ner Bahn so richtig hingelangt....

Es so genial, weil auch mein Fußgelenk zu fast 100 % wieder mit macht...... ich freu mich ja wie ein Schnitzel..... ich war noch nie so schnell wieder auf den Beinen wie dieses Mal....

*sproing* aber immer noch etwas vorsichtig verhalten

Und das obwohl die Bänder grad so angeknackst waren die Male zuvor.... wer mich kennt, weiß, dass ich mir öfter mal weh tu..... so ganz aus heiterem Himmel .... :-D :-D :-D :-D

Freu mich, dass es wieder weiter geht :-) :-) :-) :-)

Meine Couch murrt schon, weil ich sie nimmer so oft besuche :-D :-D :-D :-D .... und das ist mir noch am meisten wurscht ..... JAWOLL.....






Schrei nach Bewegung

wird immer lauter..... das war so ein verflixt fauler Tag..... wenn nicht der Gitarrenunterricht gewesen wäre... pfffff....... ich weiß nicht was sonst gewesen wäre.....

Ich bin so ungut, dass ich es kaum mit mir selber aushalte.... ich glaub das kaum, dass ich mich so ans Sporteln gewöhnt hab... nur eingeschränkte Schwimmeinheiten bringen es halt auch nicht mehr... obwohl ich ja froh bin, dass das wengistens so weit geht ...

Brrrrrrrrrrr....... dafür is mir heute auch erst mal richtig kalt..... wer hat denn die Heizung ausgemacht draußen? Wäre halt gut, wenn ich jetzt mal raus könnte zum Laufen, dann könnte ich mich gleich auch mal aklimatisieren.... aber so..... grml.....

Nur richtig gut, dass ich so was von verflixt gut geschlafen hab :-) Eigentlich ist das schon der Hammer, dass ich trotz der Aufregungen und vielen neuen Eindrücken sooooooo gut schlafen kann ..... das Bild, das vor meinem geistigen Auge abläuft, ist nach wie vor so was von real, dass es totale Gänsehaut auslöst ........ ich freu mich irre....

Ich könnte ja auch vielleicht zwischendurch mal die Dampflok befeuern....... bin ja mal gespannt wer mir das was dazu erzählen kann ... hrhrhrhrhr....








Montag, 8. Oktober 2012

Top Gear oder

warum mir auch Magerquark schmeckt ;-) Ihr fragt euch sicher was das eine mit dem anderen zu tun hat?

Ich weiß es nicht....hrhrhr ..... auf jeden Fall ist der Montags-Blues vollkommen weg :-) vollkommen weg.....

Christine hatte wenig zu tun mit mir..... im Vordergrund stand mehr kichern und massieren... die 20 Minuten vergingen viel zu schnell :-)

...... und 45 Minuten Schwimmen vergingen viiiiiiiiiiiiieeeeeeeel zu schnell... menno.... wie weit .. egal... es hat total Laune gemacht .... und .... auch da is die Bombe geplatzt....

Der Fuss? egal..... beim Schwimmen nehm ich nicht mehr viel Rücksicht drauf... es sind zwar erst 4 Wochen seit meinem Mißgeschick.....tu ich was ...... wirds gut..... tu ich nix..... wirds grad so schnell wieder gut... 3 Mal dürft ihr raten was ich tu.... :-D

Ganz im doppelten Sinne von Hinfalln; Aufstehn; Krone richten, Weiter gehn :-D :-D 

Der Spruch ist zwar auf Prinzessinnen gemünzt, passt aber im übertragenen Sinne auf für uns Mannsbilder..... man braucht halt ein bißchen Fanstasie ..... grinsel ;-)


Montags-Blues

Himmel noch eines..... obwohl es mir echt total gut geht, hab ich so einen Blues..... nu gut... egal an was es liegt... solche Tage darf und muss und soll es geben.... wobei ich mir nicht mal sicher bin, dass sich das den restlichen Tag noch fortsetzt....

Nur gut, dass es liebe Menschen um einen rum gibt, die mich so ein klein wenig aufrichten und mir auch beistehen :-) *blinzel* *smile* *lächel*

Wahrscheinlich bin ichs einfach nimmer gewöhnt abends wegzugehen *grübel*

Mal schauen was der Tag heute noch bringt..... jedenfalls hab ich ja seit Freitag wieder den Segen vom Doc..... *verhaltensproing* net dass ich mir wieder weh tu :-D :-D :-D

Freu mich wie ein Kind, wenn ich wieder tiefer ins Geschehen eingreifen kann ...... *wennichkeineohrenhättewürdeichjetztringsrumgrinsen*

Samstag, 6. Oktober 2012

Reines Techniktraining

Gut.... dann hab ich da auch mal die erste Stunde hinter mich gebracht...... uff...... das war echt anstrengend......

Nur .... hmmm....... hmpf........ verflixter Haxen und dann reines Beinschlagtraining..... ich konnte es nur teilweise mitmachen... aber trotzdem hab ich einige Dinge schon mitnehmen können.... es hat mächtig Spaß gemacht und mitmachen konnte ich ja auch zum größten Teil und zum Ende hin gings auch wunderbar.... das Band bzw. das getapte Sprunggelenk hat sich nicht mehr gemeldet ....

Die Flossenübungen hab ich aber komplett rausgelassen.....das war dann doch noch eine Spur zu heavy....

Ich bin schon mega stolz, dass ich da heute hingegangen bin...... war mir eben nicht sicher, ob ich den Triathleten hoffnungslos unterlegen bin..... aber nichts war... im Gegenteil.... alles auf Augenhöhe ..... klasse .....

Ganz ehrlich macht das in der Gruppe ohnehin viel mehr Spaß und ganz ehrlich bin ich auch nicht so konsequent, das Techniktraining in mein Training einfließen zu lassen....... hrhrhr..... aber wenn es eine Möglichkeit dafür gibt .....

Das Tape wird bis zum nächsten Termin bei der Physio halten und dann werd ich ja merken was noch getan werden kann :-) Denke und merk ja auch, dass es stetig besser wird und ich auch nächste Woche das Training insgesamt wieder hochfahren kann....

endlich

 

Freitag, 5. Oktober 2012

BREAKING - NEWS

Seit dem Artikel in der Zeitung scheinen sich die Ereignisse etwas zu überschlagen....

Bis gestern war ich der Meinung, die Anmeldung für die Buchung des Slots ins Frühjahr 2013 schieben zu können.....

Nach übereinstimmender Meinung einiger Leuts, die den Kanal schon kennen, ist es aber sinnvoll, JETZT schon den Slot zu reservieren.... zumindest zu einer relativ schönen Zeit im Jahr.... die offensichtlich relativ früh schon ausgebucht sind......

Zuerst muss ich mir mal einen Piloten ausguggen, der das Begleitboot dann schippert ;-)

Das muss erst mal wieder sacken ..... uff.....

Wenn es weitere Infos gibt, geb ich natürlich SOFORT - UNVERZÜGLICH bescheid :-) :-) 

Donnerstag, 4. Oktober 2012

ÜBERWÄLTIGEND!!!!!!!!

Ich kanns gar nicht in Worte fassen, die Reaktionen auf meinen ersten öffentlichen Auftritt....

Zunächst war ich selber fast erschlagen, dass der Artikel über mehr als eine halbe Seite ging und dann die ausnahmslos positiven Rückmeldungen......

Auch die vielen, vielen Hinweise und Anregungen, die ich so nach und nach abarbeiten kann :-)

Da is nix überflüssiges oder unnützes dabei..... das ist einfach



ÜBERWÄLTIGEND!!!!!!!!


Mittwoch, 3. Oktober 2012

Ein Schritt weiter

Mit diesem Artikel ist es öffentlich ...... endgültig öffentlich ....


Donaukurier vom 03.10.2012

Außer einem Vortrag in meiner Yoga Schule und einer 3/4 Stunde schwimmen war heute echt nicht viel drin.....

Ich bin nur total hin und weg von dem Artikel.... in der Printausgabe ist das mehr als eine halbe Seite.....

Das muss erst mal sacken, wie interessant die Geschichte überhaupt war.... bzw. ist..... Irre......

Seht es mir bitte nach, dass ich heute hauptsächlich auf den Artikel verweise :-) :-) :-)

Da ist es wieder ...... das Kopf schütteln..... und

*sproooooooooooooooooooooooing*

Ich freu mir so ein Loch ins Knie....... es ist der Hammer sag ich euch Leuts...... so was von der Hammer....... mir war noch nie was so ernst und hat gleichzeitig so einen Irrsinns-Spaß gemacht......

Übrigens:

Ihr seid ebenfalls der Hammer!!!!
Ihr zeigt mir, dass es weitergeht,
nach Verletzungen, 
Krankheit, missglückten See- und 
Ärmelkanalquerungen!!!!
Das spornt mich an, es erst recht 
mit der nötigen Vorbereitung selber
zu versuchen!!!!!

Bin so was von happy!!!!!!

...... und entschlossen es durchzuziehen!!!!!!!

Danke an der Stelle auch wieder einmal an all meine Freunde, die mich mit Rat und Tat und machem guten Wort unterstützt haben bisher!!!!!! 

Allen voran natürlich meiner Familie!!!!!!





Dienstag, 2. Oktober 2012

Quietsch

Ich bin ja so was von gespannt was die gute Frau aus der Redaktion mit meinen Infos macht ;-)

Kanns kaum erwarten, die Geschichte in der Zeitung zu lesen .....




QUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEEEETSCH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Montag, 1. Oktober 2012

Die nächste Premiere

Ich hab mein erstes Interview gegeben..... das erste Mal, dass ich meine Geschichte rund um die Entstehung und die bisherige Entwicklung einer breiten Bevölkerung preis geb... eigentlich hätte ich den Termin schon 2 Wochen vorher gehabt ..... aber wie ihr ja wisst..... hehe... spätestens am Wochenende wird die Geschichte samt Foto erscheinen...

Zum Fototermin wurde dann auch prompt an die Donau gefahren.... war das witzig und ungewohnt so als Model vor der Kamera zu stehen..... aber es sind schöne Bilder rausgekommen... in der Aufregung hab ich total vergessen, dass ich mir die Bilder geben lasse... aber die bekomm ich schon ;-)

Der liebe Jürgen hat sich ja den Fehltritt geleistet... apropos... es wird immer besser....

und das erste Schwimmen in der Zeit des offiziellen Wasserwacht-Training war ein echter Erfolg.... gefühlt war ich zwar immer noch fast gestanden..... aber ich bin wenigstens geschwommen .... fürs echte Ergometer geb ich mir aber doch noch diese Woche Zeit... auch mein Physio-Therapeut ist der Meinung, dass 3 Wochen Ruhe eher noch zu wenig sind.....grml..... dann muss ich halt die Kröte schlucken.... und zum Laufen ist es dann weiter hin..... hmmmmmmm..... meine Geduld wird auf eine harte Probe gestellt......




Was für ein Schock die Meldung, die mich grad erreicht: Dirk Bach - gestorben - R.I.P. 23.4.61 - 1.10.12