Sonntag, 30. Oktober 2011

Langeweile

Diese Warterei auf eine 'Trainingseinheit' ist kaum zu ertragen. Meine Erkältung ist zwar noch nicht ganz weg. Von den Vorzeichen her ging es zumindest für ein federleichtes Trainig. Aber ich bin gaaaaaaaaaaanz brav und hör auf den Doc.

Mittwoch probier ich dann auf jeden Fall die neuen Schuhe aus :-D

Gestern war ich in Haar beim 24 Stunden Schwimmen....und wäre sooooooo gerne mitgeschommen...

Donnerstag, 27. Oktober 2011

Vorsichtig

optimistisch blick ich nach vorne :-) Dieser Quacksalber von HNO Typ - ähm.... hatte der jetzt nen Doktortitel .... egal ... war ein Miesepeter schlechthin. Ob der nur nen schlechten Tag hatte oder sonst was, konnte mich nicht dran hindern, dass ich die Gelegenheit genutzt hab und mir ein paar Laufschuhe angeschafft habe :-) Nur im Fitness-Studio rumhocken...... NÄ.... lieber raus und laufen...  Den Tipp von zweien (2 von den 4) aus der gleichen Ortschaft hab ich dabei umgesetzt. Die sind ja wirklich total super drauf :-) Danke !!!!!!!!!!!

So....... nu brauch ich nur noch den TÜV von meinem Doc morgen und dann kann es mit wahrscheinlich ganz vorsichtigen Schritten in Absprache mit meinem Coach am Wochenende tatsächlich wieder los gehen. Eines versprech ich: Erkältungen geh ich so weit als möglich aus dem Weg und wenn das bedeutet, dass ich auch Leute meide, die mit mir leider Gottes auch mehr zu tun haben.

Ich freu mich, wenns wieder weiter geht...... ich scharr schon richtig mit den Hufen .... hrhrhr

uuuuuuuuuuuund noch eines: Laufen ist nur zur Ergänzung für mich, da es zu nem Ausdauersportler einfach dazu gehört. Alles andere verbann ich gleich erst mal ins Reich der Fantasie und der Fabelgeschichten. Ich grins da mal etwas nördlich von mir und in den Norden der Republik (diesmal sind die anderen beiden der 4 gemeint ;-) )

Dienstag, 25. Oktober 2011

Wiedereinstieg

Hallo Leute, es schaut so aus, als ob ich ab Samstag oder Sonntag, spätestens Montag wieder ins Geschehen eingreifen könnte und mein Training wieder sachte aufnehmen könnte.

Ich hol mir auf jeden Fall am Freitag die Freigabe vom Doc. Vorher unternehme ich nichts unvernünftiges.

Vernünftig werde ich sein und mir morgen oder am Donnerstag Laufschuhe besorgen. Bewegung an der Luft ist sicher immer noch die beste Bewegungsart ;-)

Sonntag, 23. Oktober 2011

Totalausfall

Ich lieg so was von flach..... aber so hab ichs mir ja eigenlich auch gewünscht, dass ich wieder auf die Füsse komm.....

Termine sind bis auf weiteres gecancelt .....

Samstag, 22. Oktober 2011

Termin für den Tag X

Nachdem ich jetzt schon ein paar mal auf das Thema Termin angesprochen wurde, will ich ganz einfach ein paar Worte dazu schreiben.

Bis ich mich endgültig für einen Termin zum Schwimmen durch den Ärmelkanal entscheiden kann, muss ich schon wirklich fit sein. Ich denke, dass ich mich Ende 2012 entscheiden könnte, wenn nicht größere Rückschläge dazwischen kommen. Da dürfte sich abzeichnen, wann ich mein ehrgeiziges Vorhaben endgültig in die Tat umsetzen kann.

Ich möchte noch keine genauen Vorhersagen treffen. Aber es wird sicher das Jahr 2015 bis ich in den Kanal steige. Ich kann euch aber sicher versprechen, dass ich bis dahin in zahlreiche andere Gewässer hüpfe und meine 'Bahnen' ziehe. Dazu lade ich heute schon herzlich ein, dabei zu sein. Würde mich echt freuen, wenn immer wieder mal jemand von euch mit dabei sein könnte.

Zuerst muss aber dieses blöde Erkältung wieder weg gehen .......

Freitag, 21. Oktober 2011

ausgebremst

So elender Mist so ein elender. Muss mich diese blöde Erkältung jetzt doch außer Gefecht setzen??? An Sport ist nicht mehr zu denken. Mein Coach weiß auch bescheid. Werd mich heute Nachmittag auf meine Couch kuscheln und lass den lieben Herrgott nen guten Mann sein.

Es tut schon ganz schön weh, weil ich mit sehr viel Schwung an die Sache ran gegangen bin und ich auch irgendwo Sorge hab, dass ich meinen Hintern nicht mehr hoch kriege :-( Es hat halt einfach bis hier her unheimlichen Spaß gemacht ..... 

Montag oder Dienstag werd ich dann schauen wie es aussieht und wie es dann weiter geht :-)

Bis dahin werden auch meine Einträge eher spärlich ausfallen. Net traurig sein ;-)

Donnerstag, 20. Oktober 2011

Will er oder will er nicht

Wie ich das dick habe.... entweder kommt dieser blöde Schnupfen endgültig komplett durch oder er verschwindet wieder. So zwischendrin kann ich das so überhaupt nicht haben. So leicht schlapp wie ich mich dadurch fühl .......menno....... lieber hauts mich richtig auf die Bretter und ich kann mich gescheit erholen und gut.... aber so..... grml.... und so lange das Biest net richtig da ist, wird einfach entschlossen weiter trainiert... auch wenn die Lockerheit ein bißchen leidet.... hehe... das wird schon wieder ... irgendwie hab ich das Gefühl, dass einfach mein Körper immer noch nicht ganz mit der Umstellung auf die Sportelei fertig ist.... 6 Wochen seit dem ersten 'Bling' sind ja noch keine Zeit :-D

Laut Pulsuhr war das Training auf dem Radl im Studio aber doch wieder ganz OK. Ich freu mich auch ganz einfach wieder aufs Schwimmen..... ich liebe es ganz einfach ...

grins.... mit den ganzen Widrigkeiten.... und keine Angst ihr Lieben. Ich lass mir keine Bahn absperren, damit ich ihn Ruhe trainieren könnte. Der Ärmelkanal oder auch andere Gewässer sind auch net frei von Störungen ;-)

Mittwoch, 19. Oktober 2011

Können sich 40 Minuten........

 ........... dämlich anfühlen

Diese Schwimmeinheit war etwas von meinem ganz leichten Schnupfen geprägt. Ich war auch net ganz so locker wie die Einheiten vorher. Ich musste mich schon etwas mehr anstrengen und das hat auch die Pulsuhr registriert... Außerdem hab ich mich heute wieder mal grandios verzählt.

Ich krieg das echt nicht gebacken: Nix gegen Langsamschwimmer - meinem Wortschatz nach waren das bisher Treibgut oder lebende Treibminen - aber warum müssen diese Herrschaften ständig die Bahn wechseln?? Kopf im Wasser ist es ja bei denen net, dass sie die Orientierung verlieren könnten..... Noch besser sind sie dann beim Rückenschwimmen, wenn eh schon kein Platz ist....... 2 Bahnen für 5 junge Herrschaften aus der Schule abgesperrt, 1 1/2 Bahnen für unsere Schrazen vom Unterwasser-Ballet... irgendwann ertränk ich eine.... ups.... das hab ich jetzt aber net geschrieben....

Da bleibt für alle anderen nimmer viel Platz. Da müsste man eigentlich davon ausgehen, dass jeder ein bißchen mitdenkt.... das blöde beim Kraulschwimmen ist ja halt auch, dass man fast nur bis max. 50 cm vor einen sieht..... ein Armzug später ist man schon wesentlich weiter. Da liegt es fast in der Natur der Sache, dass ein entgegenkommender Schwimmer evtl. auch mal etwas kräftiger getroffen wird. Ich warte auf den Tag, an dem ich von jemanden angemault werde, weil ich mein Training im Hallenbad durchziehe.

Irgendwie war das heute total seltsam.... die 40 Minuten haben sich echt total dämlich angefühlt. Es war zum einen so wenig. Dann bin ich mit einem kleinen Schnupfen ins Bad. Es war Mittwoch etwas früher als sonst. Es war totales Mistwetter, bei dem ich normalerweise keinen Fuss vor die Türe gesetzt hätte und verzählt hab ich mich bei den Bahnen auch total... schon nach nicht mal 20 Bahnen wusste ich nix mehr.... ne ganze Menge waren es aber doch... 

Und trotzdem es sich heute so dämlich angefühlt hat, hat es einen Heiden-Spaß gemacht. Ich bin nur stolz auf mich. Die 1,84 füll ich ständig voll aus.

Dienstag, 18. Oktober 2011

Schuhe und andere Ausrüstungsgegenstände

So kanns gehen, wenn man als Sportler durchgeht ;-) Nicht ganz 10 Minuten nach meiner Anfrage zu vernünftigen Laufschuhen wurde ich von Angeboten überhäuft...... ich komme um dieses Thema nicht herum und nur stupide ins Studio zu rennen ist nicht meine Art. Da werd ich lieber mal nass oder frier mir auch mal ne Nase an und zieh mir auch mal kalte Finger zu. Das Studio werd ich ohnehin zu ein bißchen Muskelaufbau brauchen. Ne Jacke und verschiedene Trainingshosen hab ich mir ja auch schon zugelegt.

Übrigens. Ich war bis vor ungefähr einer Stunde mit Silke beim Doc. Es war mein normaler langer Dienstag mit anschließender OP..... fleißige Leser wissen um meinen Schreikrampf, weil vor 14 Tagen die OP nicht stattgefunden hat.

Mal abgesehen davon, dass ich aus der Arbeit 'geflüchtet' bin, konnte ich in aller Ruhe zum Tom zum Gitarrenunterricht und dann auf den Indoor-Stepper (son komischer Apparat bei dem man Hände und Füße gleichzeitig wechselseitig bewegt) gehen. Diese Woche sind eh 'dünne' Zeiten. Maximal 50 Minuten stehen auf dem Plan.... ich bin ganz froh, da ich mit ganz leichten Ohrenschmerzen net so 110 % gut drauf bin sondern nur 105 % :-)

Insgesamt bin ich so was von gut drauf..... mir fällt zur Zeit praktisch alles zu und es macht einfach fast alles Spaß was ich anfasse ....... genial :-) :-) :-) :-)

Sonntag, 16. Oktober 2011

Futter

Ich esse für mein Leben gern....... aber was ich dieses Wochenende erlebt hat, geht noch an meinem Verstand vorbei..... ich hör einfach auf, wenn ich satt bin. Grad auf dem Geburtstag gestern Abend hätte ich mir so gern noch eine Portion mehr einverleibt. Auch am Freitag auf der 30-Jahr Feier von unserem KAB-Suchdienst hab ich mich schon zurück gehalten..... und auch heute ......als mich der nette Mensch von der Feuerwehr nach einem Stück mehr Fleisch gefragt hat, hab ich dankend abgelehnt......

Vielleicht wäre ich heute nicht so entgeistert aus dem Wasser gestiegen.... ich wollte es ja eigentlich total locker angehen und richtig langsam schwimmen.... die erste halbe Stunde hab ich das von insgesamt 65 Minuten ausgehalten..... das waren mal so gute 36 Bahnen ..... und ehrlich gesagt, ging mir dieses Geplantsche so was auf den Zeiger, so dass ich den Schlag etwas angezogen hab. Und siehe da: Mein Rhythmus fing sich zusehends obwohl ich zwischendurch von so einer ambitionierten Sportschwimmerin abgelenkt war. Am Ende blieb ich dann bei 92 Bahnen bei knapp 70 Minuten und einer DHF wie sonst auch stehen...... irgendwann hab ich das auch realisiert, wie viel das eigentlich in der zweiten Hälfte vom Trainig war ;-)

Ich bin echt erschrocken über mich selber, was ich da eigentlich für Fortschritte mache. Für mich selber möchte ich ja nicht unbedingt Rekorde aufstellen .... es ergibt sich so .....

Kneif mich mal einer, damit ich net schon wieder abheb.... ich gugg mal in Richtung Pfaffenhofen ;-)

Samstag, 15. Oktober 2011

Komisch

Komm grad von einer Geburtstagsfeier und fühl mich einfach komisch. Ich hab keinen Sport gemacht....

Freu mich auf Morgen aufs Schwimmen. Endlich wieder bewegen.......

Freitag, 14. Oktober 2011

Hammer

Eigentlich wollte ich ja gestern und heute ganz gemütliche Trainingseinheiten einlegen. Haha.... weit gefehlt......... die Radeinheit gestern war noch einigermaßen 'ausgeglichen' mit für mich kaum veränderten Vorzeichen im Gegensatz zu Dienstag.... ich erinnere aber an den Eintrag von gestern, dass es ein sehr langer Tag unterwegs war und ich auch erst gegen 20.00 Uhr ins Fitneß-Studio kam.

...... heute hab ich mich so richtig locker gefühlt...... ich hab mich richtig aufs Schwimmen gefreut... Silke war unterwegs um sich hübsch für unsere 30 Jahr Feier ..... ich hatte auch die Zeit um es eigentlich richtig gemütlich angehen zu lassen..... 60 Minuten waren ne Hausnummer, die ich noch nicht so oft hatte... meine Schwimmbrille hatte einen Wassertropfen innen so, dass ich nur die Herzfrequenz gesehen hab und anfangs auch nicht die geschwommene Zeit..... So zog ich Bahn für Bahn so vor mich hin... nach 4 Bahnen ein Auge auf der Herzfrequenz... weiter gings .... wie immer war nach etwa 20 Bahnen son nen Punkt wo es schwer wurde ....... das ging etwa 6-8 Bahnen ....... danach lief es wieder rund ..... ich wusste zu diesem Zeitpunkt immer noch nicht wie ich zeitlich unterwegs war ..... nach 32 Minuten etwa traute ich meinen Augen kaum..... erst jetzt hatte sich der Wassertropfen verzogen.... ich war auf Doppelbahn 47/48 ... OHNE nennenswert schnell für meine Begriffe zu sein....... das Bad war weitgehend leer..... ich hab das immer noch net realisiert, was das hieß..... ich hatte noch keine Ahnung wie weit ich tatsächlich war..... ich war total verwirrt .... mir schien auch die Kraft nachzulassen..... ich hab gerechnet und kam auf keinen grünen Zweig .... ich schwamm einfach weiter... erst nach erreichen der 50 Minuten dämmerte es mir, dass das heute ein für mich Hammerergebnis werden könnte. Das beflügelte mich ohne Ende...... was hatte ich anders gemacht als sonst? Ich hatte in etwa den gleichem Krafteinsatz ein deutlich besseres Ergebnis als Mittwoch eingefahren.... in 63 Minuten waren dann die 90 Bahnen voll. Wobei ich die letzten vier Bahnen verbummelt hab...... ich war einfach nur beeindruckt.... WOW .... es ist noch irre viel Luft nach oben und bin total froh, dass mir Peter diesen wirklich moderaten Trainingsplan gegeben hat... ich hätte mich schon lange total verballert...... trotzdem war ich gut beeindruckt und hatte ne ganz Weile damit zu kämpfen, dieses Ergebnis einigermaßen einzuordnen.....

einfach HAMMER ............. quiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeek......... *springimkreiswieeinwichtelmänchen*

Ich bin so was von stolz auf mich ;-) Ich bin so was von stolz, dass ich dem Impuls nachgegeben hab, dieses Projekt anzugehen .....

Donnerstag, 13. Oktober 2011

Gute Nacht Post

Eigentlich ist es fast schon zu spät für meinen Eintrag. Ich möchte einfach auf dem Weg meinen treuen Begleitern auch eine gute Nacht wünschen :-)

Ich hatte einen echt langen Tag. Bin um 5.45 Uhr heute Morgen aus dem Haus und vor ein paar Minuten erst wieder zur Türe rein. Ihr seht es mir sicher nach, dass ich mich erst morgen bzw. Samstag etwas näher zu diesem Tag einlasse ;-)

Mittwoch, 12. Oktober 2011

Vollkontaktschwimmen

Mein heutiges Training bestand aus 99 % aufpassen, dass ich net mit irgend jemanden im Becken zusammen rumpel. So viel Unaufmerksamkeit, Ignoranz und Nicht-Wollen geht ja wohl gar nicht. Oder sie waren schlicht einfach zu doof. Wie kann man Rückenschwimmen, wenn das Becken schon überläuft von Bahnenschwimmern?? Da hat es bei mir alleine schon zwei Zusammenstöße mit einem älteren Herrn und einer Dame gegeben. Einen weiteren Zusammenstoß gabs, weil ich mir und noch eine weitere Bahnenschwimmerin eine nicht ganz halbe Bahn wegen den - ich wiederhole mich - Treibminen (in wechselnder Besetzung bis zu 5!!!!!! nebeneinander) teilen mussten...... Es war wie verhext..... grml..... quiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeek ..... dann war noch die Frau, die sich unbedingt in meine Richtung abstoßen musste.....der nächste Vollkontakt.....Insgesamt kam ich heute auf eine weltmeisterliche Anzahl von sage und schreibe 8 Kontakten, die einmal auch richtig weh taten..... ein Unterarm des Rückschwimmers landete direkt auf meinem Kopf/Schulterbereich .....

Schön ist sicher was anderes. Ahaber: Nichts geschieht ohne Grund offensichtlich. Ich hab mich durch das Gewusel einfach mehr auf die Technik und das Bahnenzählen konzentriert..... war aber net immer ganz einfach, weil ich mich teilweise so richtig geärgert hab. ........ und trotzdem ..... oder vielleicht auch deswegen hat es Spaß gemacht. Außerdem bin ich davon ausgegangen bin, dass am Mittwoch Nachmittag so viel Verkehr im Neuburger Hallenbad herrscht :-D Und scharf bin ich da drauf auch net grad, das öfter so zu haben. Die Zeit ist dadurch vergangen wie im Flug und beim Nachrechnen bin ich in 50 Minuten immerhin auf 70 Bahnen gekommen....

Mich ärgert grad tiersich, dass ich net zum 24 Stunden Schwimmen nach Haar kann. Ganz aus meinem jetzigen Leben kann und will ich mich net ausklinken, weil es ja auch Sachen sind, die mir auch Spaß machen...... Mit ein bißchen guten Willen würde ich da auch ein ordentliches Ergebnis abliefern..... zudem ja noch 3 Wochen Zeit sind..... aber was solls...... es gibt sicher noch mehr Gelegenheit meine Fähigkeiten unter Beweis zu stellen... vor Dover versteht sich ;-)

Dienstag, 11. Oktober 2011

24 Stunden

Wer schon mal 24 Stunden ein Blutdruckmeßgerät am Arm hatte, der weiß wovon ich jetzt rede... ich bin vielleicht was angenervt ..... eigentlich hab ich ja gut geschlafen..... aber meiner Laune entnehm ich, dass dem ganzen wohl net so gewesen sein kann :-/

Diese blöde Manschette scheuert und dann das ständige brrrrrrrrrrrrrrrrrrr..... mit Aufblasen der Manschette im Abstand von 15 Minuten waren auch net grad der Hit um es mal vorsichtig positiv auszudrücken.

Auch scheint mein Magen-Darm-Trakt mit der laufenden Bewegung nicht ganz Schritt halten zu wollen.... Ich fühl mich nach wenigen Bissen Essen immer gleich satt...... wenn ich mehr esse, dann fühl ich mich wie ein riesiger Ballon..... ich interpretiere mal, dass ich durchaus auf dem richtigen Weg bin. Kopfkratz.... ich und gezielt essen oder das geheime Wesen, das sich heimlich anders oder überhaupt mal gezielt ernährt... *verstohlenumseckgugg* Schätze mal, dass sich das bald wieder einrenkt ;-)

Bloß gut, dass ich trotz dem ganzen drum-rum noch ins Studio zu meiner Rad-Einheit gegangen bin. Ich freu mich morgen aufs Wasser ..... das ist doch mein Element..... ich freu mich einfach auf die Dinge, die in mein Leben treten...

....... und dann schau ich mal Richtung Gaimersheim.... und sag mal leise danke auch wenn dus gern machst *fühldichmalmitnemtränchenimaugeganzliebumärmelt*

Sonntag, 9. Oktober 2011

Internationaler Kinderwaschtag

Man oder besser ich konnte mir kaum vorstellen, wie viele Kinder in ein Nichtschwimmerbecken gehen..... schon um 9 Uhr in der Früh standen einige Kinder mit ihren nicht erzogenen Eltern an der Kasse an.

Bloß gut, dass die schreienden Gören weit weg von mir waren :-D

Es ist schon erstaunlich wie viele Leutchens man so unterwegs trifft. Die gute Stunde, die ich so laut Trainingsplan zu absolvieren hatte, war echt interersant .... da waren die Mädels, die mich in der halben Stunde 3 mal überholt haben. Oder der Wilde, der geschwommen ist, als sei der Teufel hinter ihm her.......und alle waren sie nach längstens 30 Minuten wieder verschwunden :-D

Auf jeden Fall hatte ich Platz ohne Ende zum Schwimmen. Mit richtig viel Ruhe hab ich in nicht ganz 70 Minuten 86 Bahnen fertig gebracht ;-) Hätte mir mal vor 4 Wochen einer das gesagt, dem hätte ich ne glatte 1 für Lügen ohne rot zu werden verpasst.... ich fühl mich so was von großartig.... ich lass sogar ein Formel 1 Rennen sausen..... dafür gäbe es die nächste glatte 1!!!!!! Ich fühl mich so was von großartig, dass ich das in Angriff genommen hab :-) :-) :-)

Noch mal zurück zum Thema Kinderwaschtag: Nach absolviertem Training nahm ich wie üblich Anlauf um mit Schwung unter dem Vorhang ins Außenbecken zu gelangen. Ich erschrak als ich mich in einer Gruppe von so Gören wiederfand. Puh....... von Entspannung war in diesem Moment keine Rede mehr, da das ganze Außenbecken von diesen plärrenden Geistern verunreinigt war. Na ja ...... zumindest war unter der Platschdusche keiner dieser Wesen und außerdem konnte ich da nix von dem Geschrei hören. Man hätte echt meinen können, dass sämtliche Kinder aus Nah und Fern zwischen 1 und 15 Jahren sich heute in Neuburg im Hallenbad zum gemeinsamen Waschen getroffen haben....

Samstag, 8. Oktober 2011

Kurzblog

Ich bin heute morgen mit einer etwas dickeren Nase aufgewacht und war schon echt in Sorge, dass ich eine Erkältung kriegen könnte....

Nach dem Training im Studio hatte ich zu Hause einen heftigen Niesanfall mit riesen Rotzelei und gut war...... man war ich froh, dass es sich zu keiner Erkältung ausgewachsen hat...

Eine gute Stunde auf dem Rad war für mich zu ertragen....... nur mein Hintern hat da ein anderes Lied gesungen..... ich bin es schlicht nicht gewöhnt so lange auf einem Radlsitz zu hocken.

Ich denke, dass ich morgen nach dem Schwimmtraining wieder etwas mehr zu berichten hab, damit meine treuen Begleiter auch ihre ausreichende Lektüre bekommen ;-)

Freitag, 7. Oktober 2011

Wucher

btw.......


eine Trainingshose für 35 Euronen find ich ja noch OK........... aber ne lumpige Badehose für das gleiche Geld find ich schon übertrieben. Schon an der Grenze zu Wucher!!!!! War aber das einzige Modell, das mir zum einen gefallen hat und zum anderen auch noch in meiner Größe da war :roll: Der alten Badehose will und wollte ich die Dauerbelastung nicht mehr zumuten ;-)

Volle Packung Doc

so..... wieder eine Hürde. Das Belastungs EKG sah richtig gut aus. Meinem Doc gefiel aber nicht, dass mein Blutdruck (eigentlich nur der obere Wert) schon bei relativ geringer Belastung richtig kräftig nach oben schoß und sich dann bei steigender Belastung auf hohem Niveau eingependelt hat. Wenn ich jetzt die Belastung auf dem Ergometer und die Belastung aus dem Trainingsplan anschaue, dann ergibt sich noch überhaupt kein Grund zur Sorge. Zumindest mal aus meiner Sicht, nachdem sich der Blutdruck nach dem Ausradeln innerhalb von wenigen Minuten wieder auf Normalwert zurück ging. Um die Nerven meines Docs zu beruhigen nehm ich mir am Montag ein Dauer EKG mit nach Hause...... Außerdem war er auch etwas beruhigter, nachdem er gesehen hat, dass ich tatsächlich ganz kleine Brötchen backe. Zudem hab ich ihm das Versprechen abgenommen, das Belastungs EKG am 16.12. zu wiederholen.

dazu wollen die Trainingsergebnisse von heute so gar nicht dazu passen:

53 Minuten -----> 68 Bahnen -----> DHF 133 (angepeilt waren fürs Wasser eigentlich max 125) ...... für mich ist das purer Irrsinn. Ganz halten kann ich die 125 nicht, weil ich da kaum in einen für mich vernünftigen Rhytmus komme. Hühüpf..... das Bad war erstaunlich leer. Daher wars natürlich auch leicht gleichmäßige Bahnen zu ziehen. Ich bin tatsächlich beeindruckt von den sichtbaren und schnellen Fortschritten :-) Ich freu mich drüber wie ein Kind !!!!!!!!!

Achso........ seit einiger Zeit hab ich das Kraulen entdeckt !!!!!!!! Das hat dann einach mal so funktioniert als wenn man das Licht einschaltet.....  Das war dann für mich auch normal, dass ich da auch kein Wort drüber verloren hab. Danke Sebastian, dass du mich da drauf aufmerksam gemacht hast ;-)

Donnerstag, 6. Oktober 2011

Seltsames Gefühl

Mensch war dieser Tag heute von hinten bis vorne komisch. Ich hab mal son sentimentalen Moment gehabt, in dem so die letzten Jahre wie im Zeitraffer an meinem inneren Auge vorbei gelaufen sind mit Ausnahme der letzten vier Wochen.... da war just bei dem Blitz eine Zäsur..... son richtiger Bruch wie eine Sollbruchstelle..... eine scharfe Kante.......... überall sind auf einmal Schwimmer, Extremschwimmer, Sportler aller Art (ganz besonders schau ich mal auf 4 bestimmte Personen: mal sehen, ob ihr euch wieder findet ;-) ) Bruno spielt da in einer extra Liga..... das ist Inspiration pur!!!! ....... ich zieh sie magisch an...... sie tauchen auf dem Nichts auf. Teilweise wird mir Himmelangst was ich da für mich selber losgetreten hab.....

Ich hab noch nie so unbefangen und begeisternd über eine Sache reden können, die mir am Herzen lag...... diesmal ist es so ganz anders.......... es ist so ganz  a n d e r s . . . . . . s o   g r o ß . . . . .   s o   ü b e r m ä c h t i g   . . .   s o   g e w a l t i g   . . .   s o   i r r e   g e n i a l   . . .

Es fiel mir sogar leicht (man beachte!! Es fiel mir leicht!!!) ins Fitness-Studio zu gehen und war zwar etwas unsicher was die Blicke anging...... aber nicht was die Erklärung zu meinem Trainingsplan anging. Mein Brustgurt und das Fahrrad verstanden sich auf Anhieb. Nur mit den von Peter vorgegebenen Werten war das Fahrrad nicht ganz zu überzeugen..... was solls......... meine Uhr hat mir da ganz gut geholfen, das Fahrrad etwas zu überlisten. So konnte ich die dünnen 40 Minuten ganz gut abstrampeln. Ob ich den 26 km ganz Glauben schenken soll, weiß ich ehrlich gesagt auch net so recht......  Mit dem Angestellten konnte ich mich ganz gut unterhalten. Es war ihm aber nicht möglich irgendwie einzuordnen was es heißt 10 oder 12 oder 14 Stunden zu schwimmen... ganz ehrlich..... ich hab da auch noch keinen echten Plan was das heißt...... oder doch schon? Ich denke ich spür, dass das klappt....... ansonsten hätte ich heute auch nicht das seltsame Gefühl mit mir rumgetragen..... das seltsam gute Gefühl...... 

Es ist so was von grandios...... ich kanns gar net oft wiederholen: Ohne jeden einzelnen von Euch.... ob nun meine Frau, meine Freunde (real und noch nicht bekannt aus verschiedenen Foren), meine Kameraden aus dem BRK oder sonstige Bekannte, würde das Projekt nicht funktionieren....... es wird regelrecht auch von euch mitgetragen..... es gibt tatsächlich nur 2 oder 3, die das nicht interessiert und ein bißchen blöd daher reden.... und genau von diesen Menschlein hätte ich mich bald anstecken lassen...... statt dass ich sie als genau so notwendig angesehen hätte .......

Ähm.... ich frag mich grad, warum mich noch keiner angesprochen hat, warum mein Blog noch kein Bild von mir hat!!!!!!!!!!!! Ich kram mal rum, ob ich noch was vernünftiges rumliegen hab und setz es dann als Bild rein....... oder ich mach ein neues :-D

Mittwoch, 5. Oktober 2011

Versprechen

Ich find es nur noch irre, dass ich Peter das Versprechen abringen konnte, dass er bei meiner Kanalüberquerung dabei ist, wenn ich bei seiner Radtour mit dem Kinderfahrrad über ...... 500 km..... dabei bin.

Voraussetzung ist aber, dass ich die Kanalüberquerung schaffe.... wenn das nicht zusätzlich Ansporn für mich ist......

Was richte ich eigentlich hier an...... das ist der pure Wahnsinn...... Leute ihr seid echt einsame Klasse!!!!!!!!!!!!!!

4 Wochen

4 Wochen ist es her, dass ich meine letzte Zigarette ausgedrückt habe.

4 Wochen ist es her, dass ich den Entschluss gefasst habe, den Blitz, der mich getroffen hat in die Tat umzusetzen.

4 Wochen in der so viel passiert ist, wie eine ganze Weile vorher kaum.

Jeder, der mein Tagebuch regelmäßig liest, wird feststellen, dass ich ..... ja was wohl .... wie drück ich das aus... von einem Couchpotatoe zu einem Sportler mutiert bin. Anders kann es wohl kaum sinnvoll und treffend ausdrücken.

Noch Mal für alle Ungläubigen: Am 06.09.2011 wurde mein Leben durch einen Gedankenblitz aus der Bahn geworfen. Ich saß in meinem Bürostuhl und verstand die Welt nicht mehr. Von einem zum anderen Augenblick saß ich in einer für den Moment irrealen Welt. Ich war gefangen in einem Film, der mich am Strand von Dover stehen lies um jeden Augenblick in die Fluten zu springen, um den Ärmelkanal zu durchschwimmen.

Das heutige Training war echt irre... kaum ein Mensch im Wasser außer den Donaunixen... auch Donauschrazen von Silke genannt. Es war wie jedes Mal. Die ersten Minuten waren zäh bis ich einigermaßen Rhythmus hatte. Nach dünnen 40 Minuten war heute nach Plan Schluss. Ich fand das sogar schade..... Heute war das auch für mich etwas irreal.... kurzzeitig war ich echt durcheinander....... ich und schwimmen und dann noch schade finden, dass es schon vorbei ist,  ist noch nicht ganz beim Jürgen angekommen und verinnerlicht....

Dienstag, 4. Oktober 2011

U p d a t e

Irgendwann ist es so weit ........ grml....... motz......

Eigentlich wollte ich ja heute mal das Rad im Fitneßstudio ausprobieren oder den Stepper oder das Laufband..... schön langsam mal dran gewöhnen, dass es nimmer so toll Wetter draußen ist...... außerdem möchte ich die Tante im Studio echt davon überzeugen, dass ich  tatsächlich für die Querung schwimmenderweise durch den Ärmelkanal trainiere..... ihr Gesicht verzog sich zu einem einzigen Fragezeichen als ich ihr das zum Thema Motivation verriet...

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABER: Mein lieber Hausarzt hat mir da einen gewaltigen Strich durch die Rechnung gemacht. Kleinere OP's macht er ja selber und nachdem Silke danach nicht mehr selber Auto fahren kann, muss ich wohl oder übel mit . grmlbrml...... wenn ich gewußt hätte, dass es sich um mindestens 2 Stunden verzögert, hätte ich die Session gut und gerne zwischen Gitarre und OP einschieben können. So hab ich den Rest der Woche keinen freien Tag mehr.... außer.... hehe... Idee *bling* ich lege Freitag/Samstag/Sonntag eine doppelte Einheit ein..... mal sehen was Peter zu der Idee sagt :-D

Montag, 3. Oktober 2011

Weiter gehts

Mensch bin ich froh, dass diese Übung zu Ende ist .... oder doch nicht ?!?!? Jetzt wo sich alle irgendwo arrangiert und aneinander gewöhnt und geschätzt und auch ein Stück angefreundet haben, ist die Übung zu Ende....... Ein großes Stück Wehmut schwingt bei jedem Ende so einer Übung mit ....... trotz der Entbehrungen ist das jedes Mal wieder ein Erlebnis der besonderen Art.... der besonderen positiven Art.......

Zurück von der Übung hab ich das große Dienstauto mit Schwung in die Garage vom Kreisverband gefahren und hab mich mit meinem Auto Richtung Hallenbad gewegt :-D Es war nicht unbedingt die beste Zeit um meine Bahnen zu ziehen. Viel wichtiger war, dass ich mich abreagiere. Es waren 5 Tage mit verflixt wenig Bewegung. Die einzige Bewegung bestand darin, morgens aufzustehen, um uns nach ca. 35 Minuten Fahrzeit fast bewegunglos in bzw. an die Baracke von der Bundeswehranlage zu tackern. ..... mal abgesehen von gestern Nachmittag ^^ abgelöst wurden wir fast nur vom Gang zum Verpflegungszelt, das ungefähr 30 m von uns entfernt stand und fast rund um die Uhr irgendwelche Gerichte anzubieten hatte.

Jedenfalls hats mir unendlich gut getan, dass es mich ins Hallenbad verschlagen hat. Abgesehen von einer Wand von männlichen Treibgut, waren eine ganze Reihe von Halbwüchsigen in der Bahn, von denen man kaum annehmen wollte, dass sie tatsächlich schwimmen konnten. Ich kam kaum in einen gleichmäßigen Rhythmus....... grml...... irgendwas war IMMER im Weg..... außerdem....... kann man einer 10 jährigen net sagen, dass sie ihre Augen aufzumachen hat, wenn sie schon quer zum Becken schwimmt??? Huch.. sie konnte sich ja kaum über Wasser halten ..... sorry..... ich bin ja schon still.... ähm.... wo sind die Eltern??? Ich schlug mich also mehr recht als schlecht durchs Becken..... und siehe da....... ich hab ne Bahn gefunden, die nicht 'verseucht' war und konnte etwa die Hälfte der 45 Minuten ohne nennenswerte Störungen fertig schwimmen........ mit unter dem Strich ner ordentlicher Anzahl von Bahnen mit einer durchaus angemessenen DHF :-) *juergenklopftsichmalaufdieschulterundstrahltvorstolzaufsichselber*

Mit Emma auf der Brust wünsch ich jedem, der es will, noch nen wundervolles Restwochenende :-D

Sonntag, 2. Oktober 2011

BRK und die 'Tücken'

Es schien wie es beim BRK immer ist, ein recht langweiliger Tag zu werden, wenn mal was läuft......

Aber nicht, wenn man sich kurzerhand entschließt, einen zusätzlichen Part bei der Gesamtübung mit zu übernehmen. Das hieß von einem auf den anderen Moment....... MTW (Mannschafttransportwagen) für 15 Mann zu organisieren. (5 Mann konnte ich ja selber in meinem Auto mitnehmen). Der Rest musst zusätzlich an Fahrzeugen transportiert werden. Wohlgemerkt: An diesem Truppenübungsplatz gab es nur unzureichenden bis gar keinen Handyempfang. Also lief viel über unsere Kradmelder bzw. über Funk, der auch nur eingeschränkt funktionierte.

Kurz und gut. Wir hatten die Transportkapazität zusammen und konnten um kurz nach 13.00 Uhr zur Schauübung am Hafen im militärischen Sicherheitsbereich beim Auwaldsee aufbrechen...... Chaostruppe hoch 3. Wir hatten Spaß ohne Ende mit unseren Rollstühlen. Wir sollten eine Gruppe Rollstuhlfahrer simulieren, die von einer Terasse im 2. Stock befreit werden muss. Zunächst mussten wir samt Rollstühlen über die Donau zum Einsatzort geschippert werden. Die Wartezeit überbrückten wir mit jeder Menge Unsinn.....

Das Bild auf meiner Pinnwand zeigt die Wartesituation. Die 'Retter' durften' nur so nach und nach erfahren was auf sie zukommt :-D Auf jeden Fall hat das so einen riesen Spaß gemacht, dass es mir echt wurscht war, dass ich meine Trainingseinheit verpasst hab. Wer weiß, wann ich wieder mal in diese Lage komme :-)

Samstag, 1. Oktober 2011

natürlich

........... hat die Übung bisher Spaß gemacht und unsere Leute waren super spitzenklasse drauf :-)

pffffffffffffftttttt......

........ die Luft ist raus........

So hab ich mich vor der Radfahreineit von ner guten Stunde gefühlt. Gefühlte 257297639 Leute haben gestern und heute was uns auf der Übung gewollt. Die häufigsten Fragen waren so ziemlich in der Reihenfolge: Wo und wann gibt es was zu Essen, wo ist das Klo und wo sind die Duschen?

Die Züge kamen wie üblich nie nacheinander sondern so ziemlich zur gleichen Zeit an ....... 

Diese Züge haben uns eine gefühlte Unmenge von unseren Meldkarten 'hingeworfen', den Zug- und Truppführern haben wir gut gemeinte Ratschläge erteilt, dumme Sprüche ausgeteilt und eingesammelt, uns mit Übungsleitern und Beobachtern und einer internationalen Truppe von Rot-Kreuz bzw. Rot-Halbmond-Einheit auseinandergesetzt. Torwächter gespielt, die EDV mit den Daten von Karten gefüttert, Fundbüro eingerichtet usw. usf........ Auf gut Deutsch...... wir waren Mädchen für alles, wussten alles und haben Infos aus allen Ecken gesammelt und weiter gegeben. Ach ja .... daneben hatten wir ja noch die Übenden, die wir zu den Einsätzen entlassen durften und nach getaner Arbeit meistens wieder vollzählig eingecheckt haben.

Mir gings nach der Stunde Radfahren wieder so richtig gut :-)

Morgen gehts relativ entspannt weiter, da die meisten Übungen abgeschlossen sein dürften. Ich hoffe, dass es im Bad einigermßen zugeht, dass ich auch meine Schwimmeinheit machen kann. Ich denke, dass sie mir auch richtig gut tut :-)